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Cours Collectifs

Idogo

Idogo signifie : " J' y vais , Je peux faire plus "

L'Idogo est une méthode d'exercices facile à apprendre , accessible à tous .

Les mouvements simples effectués avec le bâton Idogo combinent

l'expérience millénaire de la médecine chinoise avec

les méthodes d'entrainement occidental . L'Idogo optimise votre position ,

harmonise vos mouvements en douceur , libère les tensions et favorise

un mouvement fluide et doux . Vos capacité et intensité respiratoires

augmenteront de façon perceptible . Une posture détendue qui se soutient

elle même apportera une influence positive sur le corps et l'esprit .

Ce moyen économique fournit au corps plus d'énergie ,

il lui permet d'emmagasiner un maximum d'oxygène

et influence positivement le métabolisme .

L'Association 38 Bien-Etre Par Le Mouvement propose à Sassenage un cours le d'Idogo 1 fois par mois le samedi

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Sportifs

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Présentez votre entreprise, vos services et vos équipes. Utilisez cet espace pour décrire votre activité. Présentez votre équipe et les services proposés. Expliquez à vos visiteurs vos motivations, vos objectifs et soulignez vos avantages par rapport à vos concurrents. Démarquez-vous et captivez l'attention de vos visiteurs.

Gym Pilates

Programme d'exercices physiques tonifiants basés sur une respiration

Consciente nous permettant de sculpter notre corps en harmonie ,

en profondeur , tout en douceur et en cherchant à consolider

notre centre corporel ( c'est à dire Abdomen , Dos , Fessiers , Cuisses ) .

Pour qui ?

A toutes personnes désirant obtenir et conserver une silhouette

ferme et tonique .

Pour ceux ou celles qui souffrent ou souhaitent

préserver leur dos .

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Pour la rentrée 2023 retrouvons nous pour mon nouveau cours de pilates à Sassenage

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Nourissons

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Femmes enceintes

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Eutonie

Méthode de détente corporelle fondée par

Gerda ALEXANDER

Les mouvements d' éveil corporels vont nous amener à une meilleure

connaissance de notre corps , de notre schéma corporel , à une prise

de conscience des tensions pour mieux les lâcher , les libérer .

Et cela dans les circonstances variées de la vie .

L' Eutonie diminue le stress , réduit les tensions musculaires ,

harmonise le tonus musculaire , améliore la motricité ,

apporte du bien être , une meilleure circulation de l' énergie ,

une meilleure fluidité gestuelle .

L' Eutonie s' adresse à tous , vers une harmonie du corps

et du mental dans la douceur et le respect de soi .

Venez découvrir le cours de gym douce  Eutonie-Relaxation à Sassenage avec l'Association 38 Bien-Etre Par Le Mouvement

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Méditation Guidée sur les 13 Rayons Sacrés

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Les 13 Rayons sont des forces intérieures sacrées .

Merveilleux outils de développement spirituel et d'épanouissement personnel .

Introduction :

Comme tout est Energie, tout Vibre, varie et fluctue.

Quand nous vibrons d' une certaine fréquence ,nous attirons à nous des vibrations similaires ( loi de l'attraction) alors nous pouvons changer cette Vibration pour améliorer notre vie,

par exemple : par des pensées , des affirmations, des paroles et des actions positives .

Pour ma part il est important de comprendre les Energies qui nous entoure  et  tous ces fondements .

Toutefois ce que j' ai compris, là ou j' en suis c'est que nous sommes un, avec les énergies qui nous entourent .

Nous sommes tous inter -reliés , inter -connectés.

Les rayons sont les plus hautes et parfaites vibrations de ces énergies,

en comprenant la relation qu' il y a avec vous , vous seriez à même de pouvoir changer ,améliorer , harmoniser , équilibrer et transformer votre Vie .

Vous apprendrez à mieux vous connaitre et à mieux comprendre les Energies qui vous entourent et dont vous êtes constituées.

Comment fonctionnent les rayons ?

Les Rayons sacrés sont des cadeaux magnifiques que l' univers nous envoie.

Ils permettent une libération et une transformation pour améliorer ,équilibrer notre Vie et favoriser notre évolution .

Ils sont fait de vibrations très puissantes qui imprègnent chacune de nos cellules .

Les rayons sacrés sont représentés sous forme de lumières colorées.

Ils représentent  la puissance de Dieu ,de la Source en action.

Les couleurs proviennent de la défragmentation de la lumière spirituelle.

Chacun des rayons possède ses propres vertus et caractéristiques.

Ils ont le pouvoir de vous aider dans tous les domaines de votre vie(Amour Santé, Finances etc...)

Chacun d' entre eux est gouverné par un Maître Ascensionné qui veillent à l' intégrité de cette énergie

et un archange qui veille à sa distribution .

Leur utilisation est très facile.

Il suffit de se placer dans son cœur et de les invoquer et d' imaginer que vous voulez changer

en vous laissant baigner ,abreuver de leurs lumières.

Lorsque vous faites appel à un rayon ,celui- ci vous permet d' enter en résonnance avec votre Soi divin .

Par les rayons ,les Maîtres et les Archanges vous aident à acquérir des vertus nécessaires à votre évolution

Vous intégrez progressivement des façons de penser , de parler ,et d' agir dans la Foie et la Confiance ,dans cette certitude que l' Univers vous aime et vous soutiens .

Ces vertus vous permettrons de créer votre vie idéale ,

de vivre vos passions , d'être équilibré ,en bonne santé ,de vibrer,

et de rayonner qui vous êtes vraiment .

Les rayons sont des énergies «  PURES D'AMOUR «  qui , lorsque vous les appelez font vibrer vos centres d' énergies , vos chakras .

Ces par ces centres que circulent l' Energie Vitale.

Chacun de ces chakras à ses propres caractéristiques et correspond à une couleur, un rayon ainsi qu' à des fonctions physiques , et émotionnelles très précis .

Les blocages énergétiques se manifestent d' abord dans vos chakras puis ensuite se cristallisent en peurs ,en blocage ,et en maladie dans le corps physique .

Les rayons vous permettent de débloquer , de libérer et d' équilibrer ces centres énergétiques ;

par exemple :

Un manque d' argent vient d' une peur du manque ou de culpabilité de dépenser .

Cette peur est liée au chakra de la basse qui correspond à votre capacité de recevoir les bien faits de la Terre.

Afin de purifier cette connexion ,

vous invitez le rayon Violet pour vous aidez à vous libérez de vos peurs et le rayon blanc de la paix .

Les rayons sacrés permettent de révéler au grand jour les Vertus ,et les Qualités spirituelles qui sommeillent en vous .

Leur énergie vous guident pour devenir celle ou celui que vous Etes profondément 

L' être de Lumière que vous ÊTES que nous sommes tous .

Pour réaliser et ,créer en conscience la vie pleine de sens que vous Rêvez .

Pratique :

Une fois par mois je vous propose un enseignement sur un des 13 rayons sacrés .

L' activation et ou le rééquilibrage se fera par des exercices de méditations guidés (d' 1h30)

Il en découlera une sensation de bien être ,grâce au retrouvaille avec votre vrai MOI

le SOI solaire ,votre nature spirituelle.

Comme un retour en douceur à la maison ,avec une pétillante ,et lumineuse euphorie .

Chaque rayon vous apportera une sensation de Paix de réconfort ,de plénitude et de force intérieur Ils sont un pont Arc – en – ciel entre la conscience humaine et la conscience Divine .

Je vous invite à me rejoindre et à vivre ensemble cette Fabuleuse et Merveilleuse expérience .

Dans la lumière du cœur .

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